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「舒緩情緒壓力」工作坊

 內容重點

  • 講解參加者未達期望之背後限制性信念及它所帶來的負面情緒
  • 特定應用心理學語法，令受助人打破限制，引導其達到理想狀
  • 令參加者消除意識上的抗拒，接受他人意見，增添行為彈性，容許自己有更多選擇
  • 舒緩壓力技巧之方法，讓參加者認識什麼是自己願意接受及不願意接受的地方，讓心靈變得更廣濶和舒暢
  • 學習模式: 強調互動、實踐與分享，讓參加者掌握運用技巧之竅門

課程簡介

讓參加者學習一套實用而有效的應用心理學語言法及技巧，藉以幫助透視自己深層的信念，清楚自己的限制、懂得疏導憤怒、恐懼或焦慮的情緒。

課程編號： B2B-2019014 / B2G-B7
課程名稱： 「舒緩情緒壓力」工作坊
參加對象： 企業培訓員工 / 教師 / 家長 / 長者 / 對課程內容有興趣人士
課程目標： 讓參加者學習一套實用而有效的應用心理學語言法及技巧，藉以幫助透視自己深層的信念，清楚自己的限制、懂得疏導憤怒、恐懼或焦慮的情緒。
課程結構： 總次數１-２次，每次２小時，合共２-４小時
任教導師： 黃潔盈博士（Dr.Carol Wong）

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